相模大野幼児教室ぽぽらす、玉川学園音とあそびのおやこクラスの佐藤ルミです。
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10月第三週、神奈川いっぴ、いよいよはじまりました。朝から「深呼吸」のLINEをお母様とやりとりしました。
一番落ち着ける呼吸法
私自身、少林寺拳法を、幼少期ながくやっていました。兄とだいぶ通いまして私は茶帯までいきました。兄は大人で再開し師範までいったみたいです。
今思うと、高校から音楽科でしたからピアノは習い事でなく教科としてやらないといけませんでしたが、私は専攻が声楽ですので、指を怪我するとこまる、等とは考えてなかったのですね...。
そこで、毎夏、泊まりでお寺の滝業などの修行、基本やかた等の練習で合宿にいくのですが、そこで教えていただきました。
声楽でいう腹式呼吸とはまたちがう方法です。
それを、呼吸法を玉川学園の夏期講座のクラスでもこどもたちとおこないました。
【5秒で鼻で吸い、7秒で口から細く息を吐く】
みんなそれぞれのピカピカの金メダルがもらえますように。
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